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本期节目：这是一期很健康的节目（feat. 厚朴中医）
节目来源：体坛周报播客，发布于06-05 19:08。提示为播客帖，升级到最新客户端后可直接播放音频。
主持人：彭雷
嘉宾：骆明、王星辰（厚朴中医顺义健康中心主任；针刺理疗师、非药物治疗师；承担筑基班、养生班及健康营教学工作）
节目时间轴与讨论要点：
01:53 —— 三点起床看欧冠，这种作息究竟算不算健康？嘉宾们从生物钟和生活习惯角度展开讨论。
12:41 —— 熬夜看球配啤酒撸串是常态？嘉宾建议搭配更合适的食物，如胡辣汤、咖喱饭、山楂饮等，并讨论对胃肠的影响。
29:05 —— 高级中医施针的技巧被拿来比作梅西般的精准，现场谈及针灸在运动员恢复中的应用与效果。
40:00 —— 从肠胃状态延伸到膝盖问题，嘉宾提醒球迷和运动员少喝冰水，强调内脏与关节的相互影响。
46:25 —— 除了所谓的“爱国注”和“平局注”这些缓解情绪的方式外，还有哪些方法能帮助看球时减少生气和紧张？节目给出了一些可行的调节建议。
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